METHODIK -
WIE LÄUFT EIN COACHING BEI MIR AB?
WOMIT BESCHÄFTIGEN WIR UNS?
Meine Leidenschaft ist das Sichtbarmachen von Ihren Herausforderungen. Damit können wir arbeiten, damit können wir genauer beschreiben, damit können wir ein Gefühl erzeugen und uns schlussendlich in die Lösung begeben.
Externalisieren:
Externalisieren bedeutet, die inneren Konflikte, die inneren Einstellungen, die inneren Sichtweisen nach außen zu bringen. Diese Technik bringt Ihnen Lösungen, welche Sie in Ihrem Alltag anwenden können.
Impact-Methoden:
Die Impact-Methoden nutzen Gegenstände, welche auf den 1. Blick gewöhnliche Gegenstände sind, um das Problem, die Herausforderung sichtbar zu machen. Der Gegenstand bekommt dadurch eine neue Bedeutung. Experiment: Sie haben Probleme, ihren Keller aufzuräumen, welcher schon seit langer Zeit verstaubt ist und in welchem ihre Bücher der letzten 25 Jahre Ihres Lebens schlummern? Sie wollen das einfach nicht angehen und sind völlig überfordert? Nehmen Sie ein Blatt Papier zur Hand. Nun reißen Sie es Stück für Stück in kleine Stücke, bis nur noch ein kleines Stück da ist. Wie sieht es nun mit der Metapher aus? Was können Sie daraus schließen? Das kleine Stück, welches übrig geblieben ist, können Sie an den Kühlschrank hängen, als Erinnerung.
Expressionismus:
Die inneren Sichtweisen, Probleme, Herausforderungen und Stimmungen werden durch kreative Schaffenskunst zum Ausdruck gebracht. Dies kann draußen am Bach genau so passieren, wie im Atelier oder im Wald.
Methodenvielfalt:
Die Methodenvielfalt richtet sich nach Ihrer Person, nach Ihren persönlichen Anliegen und auf Ihre Lust, Ihre Lösungen zu finden.
Systemaufstellungen / Familienaufstellungen / Systemische Aufstellungsarbeit:
Die Wechselwirkung von unterschiedlichen Personen, Gefühlen oder auch inneren Bildern zu Situationen, wird durch das Aufstellen von Formen zum Ausdruck gebracht. Das Anliegen muss dabei nicht zwingend ein Anliegen in der Familie sein. Es kann auch ein Anliegen, wie "ich komme nicht über ein Problem" sein. Die Systematik der Wechselwirkungen wird besprochen und die Gefühle werden erarbeitet. Darüber hinaus erfolgen erarbeitete Lösungsansätze, welche helfen sollen, die Lösung zu finden. Nicht nur Ihr Bild als Teil des Ganzen, wird externalisiert, sondern die Wechselwirkungen werden nach einer Zeit auch von außen sichtbar. Gearbeitet wird mit Gruppen oder dem Systembrett im Einzelsetting. Dienen kann ein Schachbrett, Bauklötze oder Figuren.
Die Heldenreise / Methode für Entscheidungsfindung und Reflexion:
Held*Innenreisen/Superheld*Innenreisen:
Heldenreisen sind die Reflexion Ihrer Herausforderungen und wurden von Joseph Campbell begründet. Schon als Kind faszinierten ihn Mythen der Indianer und zu Letzt entdeckte er, dass es sich bei allen Filmen, welche Held*innen beinhalten, um dieselbe Vorgehensweise handelt. Denken wir an Harry Potter, Herr der Ringe, James Bond usw. Alle dieser Filme haben die Heldenreise zur Grundlage. In meinen Lifecoachings und Supervisionen beschäftigen wir uns mit diesen Heldenreisen und suchen nach dem Elixier.
